갱년기 극복방법1 남성 갱년기 증상과 극복방법 및 좋은 차 추천 (우울증, 불면증) 갱년기 하면 여성만을 떠올리시는데 남성의 경우에도 빠르면 40대부터 55세 전후로 갱년기가 찾아오게 되는데요. 남성 호르몬인 "테스토스테론"이 떨어지면서 에너지 감소, 성욕저하, 우울증, 불면증, 체중증가, 근육량 감소등이 찾아오게 됩니다. 흔히들 남자들이 나이 먹으면 여자가 된다고 하는 말이 여기서 찾아온 말인데요. 누구에게나 자연스럽게 찾아오는 과정이지만, 갱년기를 어떻게 관리하느냐에 따라서 남은 여생이 달려있는 만큼 꼭 건강하게 극복하시길 바라겠습니다. 1. 남자 갱년기 증상 에너지감소 : 일상활동에 필요한 에너지가 부족하다고 느끼게 됩니다. 즉 많은 피로감을 느끼시게 됩니다.성욕 감소 : 가장 흔한 증상 중 하나입니다.우울증 : 호르몬 변화로 우울감이 찾아오며 내, 외부적 변화까지 심할 경우 .. 2024. 5. 14. 이전 1 다음
